Tu Health Hub

  • Un recurso gratuito y completo diseñado para ayudarte a entender el mundo de los macronutrientes y su papel en la pérdida de peso.

    ¿Qué son los Macros? Entiende los conceptos básicos de los macronutrientes y su importancia en tu dieta.

    ¿Por qué Contar Macros? Descubre los beneficios de contar macronutrientes y cómo puede ayudarte en tu viaje de pérdida de peso.

    Calcular tus Macros en 4 Sencillos Pasos: Aprende un método simple, paso a paso, para determinar tus necesidades personales de macronutrientes.

    Cómo Rastrear tus Macros: Obtén consejos prácticos y herramientas para seguir con precisión tu ingesta diaria.

    ¿Listo para tomar el control de tu nutrición y ver resultados? ¡Descarga la guía ahora y comienza tu camino hacia una vida más saludable!

  • Las recetas en este e-book:

    Bol de Desayuno | Huevos en Aguacate | Bol de Verano | Salteado de Pollo Alto en Proteína | Camarones al Ajo con Zoodles | Ensalada de Quinoa | Salmón al Horno con Espárragos | Tacos de Camarón | Protein Chocolate Mug Cake | Choco Protein Avocado Mousse

Success Stories

  • “Rebeca me acompañó y me guió a sanar, no solo con herramientas para comer y entrenar mejor mi cuerpo físico, sino también me ayudó a sanar desde dentro de mi corazón y mi alma. Me ayudó a hacer las paces conmigo misma, a ser más compasiva, a ver mi pasado con ojos de amor y vivir el presente.”

    Isabel Meza

  • “Desde el primer momento te escucha, y pone su corazón en tu proceso, te acompaña como si fuese suyo y te orienta con cualquier duda que pueda surgir.  Tiene muchísimos conocimientos y te da herramientas muy interesantes. Para mí, ella ha sido la pieza fundamental de mi proceso. Llegué a sus manos con un trastorno alimenticio y una ansiedad terrible, los cuales me hacían sentir muy incómoda conmigo misma.”

    Isabella Peccho

  • “Gracias por escucharme de verdad, no oír, sino escuchar y prestar atención a cada detalle compartido estos meses. Gracias por el apoyo y el acompañamiento diario aunque muchas veces no lo pusiera muy fácil. Gracias por guiarme a recuperar el amor propio, por ayudarme a devolverle la luz a mi cara y cumplir con lo que pedí el primer día: Volver a ser la Geraldine feliz de hace unos años atrás.”

    Geraldine Quiñones

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